2020年8月30日 星期日

手寫字:分享《或是一首歌A Song for You》帶你潛進深海裡

 我把我的靈魂送給你

    或是一首歌     帶你潛進深海裡


我把我的秘密借給你

    一些孤獨的     自言自語


很療癒,舒服的一首歌

喜歡手寫了前6句。


《或是一首歌》作詞/作曲:deca joins

如一波波海浪捲起了對生活的迷惘也包裹著孤寂,海浪帶走了一些失望,也帶來新的美麗。若能被一首歌療癒,那必定是靈魂相通的瞬間,那些無法言喻的秘密,有了傾訴的對象。原來,就是這首歌。


 
#田馥甄 Hebe Tien《或是一首歌 A Song for You

我把我的靈魂送給你

或是一首歌

帶你潛進深海裡

我把我的秘密借給你

一些孤獨的 自言自語

我把我的靈魂送給你

或是一首歌

帶你潛進深海裡

我把我的秘密借給你

一些孤獨的 自言自語

春天的憂愁

是拚命揮灑毫無保留

世界的盡頭

是悲傷和快樂相同

我無處可躲 藏在影子背後

任憑時光溜走

沒有人對我說

除了溫柔的晚風

春天的憂愁

是拚命揮灑毫無保留

世界的盡頭

是悲傷和快樂相同

我無處可躲 藏在影子背後

任憑時光溜走

沒有人對我說

除了溫柔的晚風

我把我的靈魂送給你

或是一首歌

帶你潛進深海裡

我把我的秘密借給你

一些孤獨的 自言自語

2020年8月16日 星期日

手寫字:我決定簡單的生活; 擁有更少,活得更好

「擁有=幸福」

擁有更多,是否幸福滿滿?


只要有錢就能買想要的東西,遇到任何困難也能用錢解決,於是乎,逐漸以別人擁有的金錢來判斷一個人的價值。

「只要有錢,什麼都買得到。沒錯,就連人心也像物品一樣,只要有錢就能收買。既然能收買人心,買到幸福又有什麼難的?正因如此,更要努力賺錢。」


人,其實有更自由的選擇。

從斷捨離到極簡主義,暫時跟無止盡的物欲保持距離,

開始思考「幸福的形式」。

減少後,才能看得見的「重要」。


Less is more

擁有更少,活得更好

(簡約主義的流行,讓「簡單就是美」(“Less is more”)這一句說話成為許多人心目中的至理格言。那麼到底Less is more這一句說話,是出自何人之口呢?


其實,Less is more這一句說話,正是由著名的現代主義建築大師Ludwig Mies van der Rohe 1928年提出的。)


極簡主義,物欲減至最少的生活形態。

  年輕世代間的強烈共鳴,一種無關景氣、無關貧富的普世價值。

  減少後,才能看得見的「重要」。

  不被常識束縛的富足人生。


Less is More」→「Less is Future」,是佐々木典士更進一步的自我體悟。


少,就是幸福。

身邊物品愈少,人生愈幸福。


於是佐々木典士開始貫徹極簡生活,將自己擁有的物品數量減至最低,成為一位極簡主義者。實踐極簡生活之後,他發現最大的好處不在於家裡變整潔了、打掃起來更省事了這類顯而易見的改變,而是本質上更深層的收獲。佐々木典士重新思考自己該如何生活,重新定義每個人都渴望的「幸福」。


  這一路我丟掉許多東西。

  讓我現在得以每天品味幸福,過著充實的生活。

  不知道為什麼,自從開始丟東西後,我覺得自己比以前更幸福了。

因為我們再也不需要物品填滿我們的人生。


我決定簡單的生活:從斷捨離到極簡主義,丟東西後改變我的12件事!

  •多了時間

  •享受生活

  •感受自由/解放

  •不再與他人比較

  •不再在意他人目光

  •不害怕別人的眼光

  •凡事積極主動

  •專注力提升/貫徹自我

  •樸實/環保

  •健康/安全

  •人際關係改變

  •活在當下

  •感謝,然後幸福


不是「變」幸福,而是「感受」幸福


* * * * * *

山下英子~斷捨離創始者自宅

斷捨離之後,還剩下什麼呢?

是美,是前所未有清‧爽‧透‧淨————

無論待在家中哪個角落,都能享受猶如清風徐來般的恬淡自適。

不需要的就放手。

越簡單越滿足,享受餘裕帶來的生活味


  究竟什麼是斷捨離呢?只要把東西通通丟掉就好了嗎?不是的。

雖然「房間凌亂」令人頭大,可是「空無一物」也很無趣、枯燥乏味。因此,斷捨離不只是徹底清空「不愉快」、「不合適」、「不需要」的人事物,更重要的,是練習創造自我風格、享受生活中的「餘裕」。這種時間、空間、人際關係的餘裕,正是滋潤生活的「美」。

 

  「一個人的時候可以放鬆,與好朋友相聚時也能一起共度快樂時光。」


  斷捨離的空間,兼具「犒賞」之療癒效果、「款待」之激勵作用

  雖然簡單,卻能帶來滋潤、美而平靜的生活。


  來吧!一起來創造提升身心質感、款待日常的生活空間!


* * * * *

引用文字及相關介紹:

我決定簡單的生活:從斷捨離到極簡主義,丟東西後改變我的12 ...

佐々木典士/Sasaki Fumio

    Twitter@minimalandism

  BlogMinimal&ism

  Mailnothing@minimalism.jp

博客來-斷捨離的簡單生活(二版)

Less Is More:他是簡約的代名詞 現代主義建築大師Ludwig ...

 

2020年8月9日 星期日

手寫字: You Are Not Alone! 還有幾十億的細胞,只為你一個人而活

當你覺得孤獨無助時,

想一想

還有幾十億的細胞,

只為你一個人而活

* * *

其實你並沒那麼孤單

You Are Not Alone

* * * * * *

作詞:周興哲

作曲:周興哲


其實你並沒那麼孤單

只需要逃離這狀態

其實並沒那麼難放開

只需要身邊人關懷


像一片雲朵在天空中

一個人自己存活

最終還是會憑空消失

其實你並沒那麼孤單

只需要逃離這狀態


其實我們面對面坦白

怎麼會去互相傷害

其實世界可以更光彩

只需要大膽地去愛


在城市裡的人往人來

用不說話的對白

描述著我們都還存在

其實你並沒那麼孤單

只需要逃離這狀態


其實天再黑總有太陽

寂寞也是可以堅強

其實我們都還有時間


只需要勇敢地去愛

2020年8月1日 星期六

手寫字:『決定你成功的,永遠都只是努力,努力不一定會有回報,但不努力一定不會有回報。』

很多人害怕付出時的辛苦,不如說我們害怕拼盡全力最終得來的只有失望。

我希望你能夠真正的明白,每一段經歷都是難得的成長,這個世界上,沒有白費的時間,沒有白走的路

決定你成功的,永遠都只是努力,努力不一定會有回報,但不努力一定不會有回報。

當有人逼迫你去突破自己,你要感恩他,他是你生命中的貴人,也許你會因此而改變和蛻變。

當沒有人逼迫你,請自己逼迫自己,因為真正的改變是自己想改變。

蛻變的過程是很痛苦的,但每一次的蛻變都會有成長的驚喜。最終你相信什麼,就能成為什麼。

因為世界上最可怕的兩個詞,一個叫執著,一個叫認真,認真的人改變自己,執著的人改變命運。只要在路上,就沒有到不了的地方。

努力不一定會有回報,

努力過程

  定會讓你

    成為更好的自己,

人生路上沒有白走的路,每一步都算數,

付出的每一點都有意義。


獻給在挫折中學習成長,

    勇敢突破的你 !

* * * * *

努力不能盲目,要找對的方向,

你努力了的方向錯了比不努力更可怕,因為你的努力都變成了無用功,不但會讓自己失去信心,還會讓自己長久以來的信念崩潰,付之東流,

坦然接受失敗,放棄錯誤的努力方式是一種成熟的表現。

* * * * *

如果你有「努力解決所有事」的想法,那是錯誤的!

因為「成就感」和「成果」是兩回事;

極端一點來說,甚至只要選擇最重要的兩成任務(80/20原則),就能做出十分的成績。

* * * * * 

想釐清自己有沒有把握重點,可以問自己這15個問題,做好事前評估,才不會白費力氣。

 

「優先順位」→思考「是不是真的該從這裡下手?」

「問題發現力」→思考「這樣真的能解決問題嗎?」

「體諒力」→思考「對方有什麼想法?」

「自我分析力」→思考「為什麼被斥責?」

「確認力」→思考「這樣真的沒問題嗎?」

「創造力」→思考「這樣真的最有效率嗎?」

「洞察力」→思考「下一步會如何發展?」

「當事者意識」→思考「對方尋求的是什麼?」

「對策定案力」→思考「沒有其他方法了嗎?」

「組織活用力」→思考「該問誰的意見呢?」

「流程計畫力」→思考「工作是否持續運作?」

「課題形成力」→思考「真正的原因是什麼?」

「目標設定力」→思考「終點在哪裡?」

「重整力」→思考「回到出發點吧?」

「逆推力」→思考「逆推回來會是怎樣?」

(參考: 很努力,但要努力對方向!15種思考角度,讓你不再搞錯工作 ...)

從畏懼開始 到無所畏懼地開始美麗

我們都要成為更好的自己

 

你我重要的功課是

承認自己的脆弱 勇敢的面對它們

是否常常忘記很多時候真正的勇氣出自於最脆弱的時候,當我們願意面對自己的脆弱,我們就是勇敢的人。

 

回頭看看那些造就自己和讓自己成長的,通常都是在困難及掙扎中。

 

無須刻意去遮掩自己的軟弱及缺點,我們一直在成長和改變,這些讓我們脆弱的同樣也讓我們美麗。

 

這首歌裡提到了許多我自己的缺點和一般人平常看不到的另一面。

 

[ 脆弱的勇氣 ]        詞曲:瑞瑪席丹Rima Zeidan

Courage to be Vulnerable  written and composed : Rima Zeidan

 

看著鏡子裡的自己   輕輕的嘆息

剛說出口的那幾句   有點後悔 卻來不及

Looking at myself in the mirror    I sigh gently

What I just said    I kinda regret    but it’s all too late

 

我知道我太著急   不是故意

有時很自閉  愛耍脾氣  我沒耐性

完美主義  偶爾也會任性

I know I’m too anxious    but its not on purpose

Sometimes closed up    temperamental    impatient    

a perfectionist and occasionally capricious

 

我需要脆弱的勇氣

剝去一層一層的自己

請給我脆弱的勇氣

讓我一點一點變得透明

放下自己

聽那真實的聲音

I need the courage to be vulnerable

To peel off layer after layer of me

Please give me the courage to be vulnerable

Help me become more transparent

Lay down all pretext

And listen to the true voice within

 

面對疲憊的自己  無奈的嘆息

自以為不斷的努力   我卻不斷 感到無力

When confronting my exhausted self    I sigh helplessly

I feel I’m always giving it my all    but I still feel powerless

 

我知道我太逞強  假裝堅強

最傷人的話  表面漂亮的 讓人害怕

我用微笑

說不痛 都是倔強

I know I’m too stubborn  pretending to be strong

The most hurtful words    even when coated in sugar    give us fear

I put up a smile   

Pretending it doesn’t hurt

 

我需要脆弱的勇氣

剝去一層一層的自己

請給我脆弱的勇氣

讓我一點一點變得透明

I need the courage to be vulnerable

To peel off layer after layer of me

Please give the courage to be vulnerable

Help me become more transparent

 

放下自己

聽那真實的聲音

讓人脆弱的  同樣也讓人美麗

Lay down all pretext

And hear the true voice within

What makes you vulnerable    is what makes you beautiful

 

放下自己

聽那真實的聲音

讓人脆弱的  同樣也讓人美麗

Lay down all pretext

And hear the true voice within

What makes you vulnerable    is what makes you beautiful

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