韓劇『我的出走日記』結局了,但是,仍沉浸於劇中的主軸~解放
나의 해방일지／나의
My Liberation Notes
我不知道自己被困在哪裏
但我很想掙脫
我希望我的人生
可以真的幸福快樂起來
直到有一天我能夠大嘆
「這才是人生啊
這才是活著的感覺」
女主角#廉美貞為苦悶的生活找到了解放方式:
試著每天開心五分鐘，想辦法收集4秒、7秒的開心
「一天五分鐘，只要有5分鐘喘口氣就能撐下去。我去便利商店的時候順手幫學生開門，就會因為得到他們的一句謝謝而開心7秒。早上醒來的時候，會因為想到那天是禮拜六而開心10秒。就這樣每天集滿5分鐘，這就是我撐下來的生存之道」
具子敬也開心受到鼓勵說：「那就試試看吧，一步一步舉步維艱的向前走」。
他找出生活的問題點，試著放下酒精並減少喝酒，相信著美貞所說的「五分鐘理論」，會因為妹妹幫忙按電梯門而開心七秒，
圖片來源:JTBC/Netflix
他每天想辦法收集四秒、七秒的開心，最終集滿五分鐘，一步一步舉步維艱地向前走！
美國作家Robert Brault曾經說過：Enjoy the little things, for one day you may look back and realize they were the big things.（享受生活中的一些小事物，因為或許某天回首，你會發現那些才是真正重要的事物。）
快樂是可以刻意練習的，
能夠在平淡忙碌的生活中不停製造出快樂，就是一種了不起的才華：吃到了一頓豐盛的早餐是快樂；讀到了一本真正的好書是快樂；工作上解決了難題是快樂；晚上到家後，家人閒談，燈火可親是快樂……
將80歲活成20歲的蔡瀾：幸福的人生，要學會給自己「尋開心」
但是,也不需要過於勉強,如同渴望解放的「出走同好會」~「不假裝幸福、不假裝不幸、誠實以對」
「只要五分鐘喘口氣，就能撐下去」，開始收集日常生活的幸福時光。
先讓自己快樂, 再打包一份快樂給你在乎的人。
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